Советы и рекомендации по ношению высоких каблуков

Элегантная обувь на высоком каблуке — настоящий эталон красоты для многих женщин. Такая модель обуви зрительно вытягивает фигуру, удлиняет ноги и уменьшает стопу. Туфли на высоких каблуках помогают выглядеть стильно при любых обстоятельствах — на работе или вечеринке. Однако такая обувь может нанести вред здоровью. 

Чтобы не допустить неприятных последствий, следует запомнить несколько правил, касающихся выбора, ношения обуви на шпильке и ухода за ногами. В интернет-магазине Sezon вы сможете купить качественные женские туфли на широком каблуке и на шпильке от проверенных производителей.

Правильная подготовка ног к ходьбе в обуви на высоких каблуках

Прежде чем вы начнете готовиться к ходьбе на высоких каблуках, нужно со всей серьезностью подойти к выбору обуви. Именно удобная модель делает походку легкой и красивой. Желательно отдать предпочтение кожаному изделию — это мягкий и приятный на ощупь материал, который легко приспосабливается к форме ноги. Далее нужно учитывать следующие моменты:

1. Опыт ношения каблуков. Если вы раньше никогда не носили каблуки выше 5 см, не покупайте сразу туфли на каблуках 8 и, тем более, 10 сантиметров. Чувствовать себя уверенно с первых шагов в такой обуви точно не получится. Если вы хотите носить высокие каблуки, следует с каждой новой парой обуви увеличивать высоту на 1–2 см.
2. Носок не должен быть слишком узким. При регулярном ношении обуви с узким носком, который сдавливает пальцы, велик риск возникновения болезненной «косточки» на ноге. А это чревато искривлением большого пальца. Если вы все же выбрали узкий носок, старайтесь не носить его на постоянной основе. При этом вас должны устраивать другие части обуви: высота каблука, материал и т.д.
3. Нога не должна скользить в обуви. Важно выбрать подходящий размер, чтобы туфли подстраивались под вашу ногу и не были слишком широкими. Идеальный вариант — когда каблук размещен точно по центру пятки.

После покупки новой пары непременно найдите время, чтобы пройтись в обуви по дому.

Как упростить носку туфель на шпильке

Существует несколько методов, которые помогут упростить носку обуви на каблуке. Если туфли на шпильке слишком тесные, можно вставить в носок скомканную газету и оставить в таком виде на ночь. Чтобы усилить эффект, газету можно предварительно смочить в спирте. Но будьте осторожны, так как спирт может разъедать краску, особенно если она не слишком качественная.

Другим способом является разнашивание обуви в толстых носках. Наденьте носки и ходите в туфлях по дому — для растягивания может потребоваться несколько дней.

Растянуть тесную обувь можно также с помощью водяного пара. Вскипятите воду в кастрюле, затем разогрейте над паром туфли, после чего наденьте их на толстые носки и прогуляйтесь по дому минут 15. Влажный и теплый материал немного растянется.

Если не хотите использовать домашние способы, можно приобрести специальную пену или спрей для растягивания обуви. Кроме того, с этой проблемой легко справятся мастера с помощью специальных инструментов.

Если обувь, напротив, слишком большая (нога плохо фиксируется), используйте специальные вкладыши — дополнительные стельки. Они могут быть из кожи, войлока или геля. Благодаря последнему варианту удастся не только уменьшить изделие на пол размера, но и предотвратить скольжение ноги внутри.

Если туфли на шпильке спадают, стоит купить наклейки на задник. В качестве альтернативы к пятке с внутренней стороны можно приклеить пластырь с марлей. Еще один вариант — заполнить носики ватой.

Для уменьшения размера изделия тможно использовать воду и фен. Слегка намочите обувь водой, затем высушите ее феном, располагая его на расстоянии примерно 20 см. Примерьте туфли, когда они полностью высохнут. Если размер все еще не подходит, повторите процедуру.

Как не допустить дискомфорта при долгой носке туфель с высокими каблуками

Прежде всего начните заботиться о своих ногах. Если у вас будут мозоли или ссадины, вам в любой обуви будет неудобно. 

Одной из причин боли при ходьбе на высоких каблуках становится напряжение икроножных мышц и растяжение мышц стопы. Прежде чем надеть новую пару на высоком каблуке, необходимы тренировки. Достаточно нескольких простых движений, которые расслабят мышцы. Не нужно выполнять сложных упражнений. Чем чаще девушка будет ходить в туфлях на шпильке, тем быстрее к ним привыкнет. 

Если вам предстоит долгая прогулка, лучше выбрать модель из кожи, а также каблук оптимальной высоты. Если намечается торжественное событие, где вы планируете танцевать, не стоит надевать новую пару. Сделайте ставку на туфли или сапоги на высоком каблуке, к которым вы уже привыкли.

Старайтесь регулярно садиться и не стоять все время на месте. Как только появится такая возможность, на несколько минут разуйтесь и дайте ногам отдохнуть. 

Профессиональные модели часто используют один трюк — объединение третьего и четвертого пальцев при помощи пластыря. Таким образом можно снять напряжение.

Рекомендации по безопасному и стильному ношению обуви на высоком каблуке

Чтобы обувь на высоком каблуке была устойчивой, не приносила боли и дискомфорта, следует пользоваться следующими секретами:

1. Важно поддерживать правильную осанку. Вначале зафиксируйте спину. Стоять нужно прямо, при этом не наклоняясь вперед или назад. Чтобы понять, как выглядит ваша идеальная ровная спина, воспользуйтесь быстрой техникой: постойте возле стены, опираясь на нее задней частью стопы, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Старайтесь сохранять прямую спину и при ходьбе. Руки держите свободно.
2. Правильная походка на каблуках — это перекат с пятки на носок. Сначала вы становитесь на пятку, далее плавно переносите вес на стопу и на носок, затем легко отталкиваетесь для совершения следующего шага. Ошибкой будет вначале делать упор на носок — в таком случае девушка будет постоянно ощущать боль в области пальцев и под пальцами.
3. Вместо широких и быстрых делайте короткие неспешные шаги. Ноги держите ноги близко друг к другу. Одну ногу ставьте перед другой, по одной линии. Носки должны смотреть прямо.
4. Не опускайте голову и смотрите прямо. При этом следите, чтобы поверхность была ровной и безопасной. В противном случае невозможно будет ровно держать спину, а туфли быстро деформируются. Избегайте грунта, травы, булыжников, решеток, ям и т.п. Обувь на каблуке подходит только для хороших дорог.
5. При подъеме по лестнице ступайте плоской частью туфель. А при ходьбе по лестнице вниз опирайтесь на ступеньку всей стопой, слегка поворачиваясь в сторону. 
6. После прихода домой полезны небольшая разминка и расслабляющая ванночка для ног.

Приобрести удобную пару на широком каблуке или на шпильке можно в интернет-магазине Sezon, не выходя из дома. Мы гарантируем высочайшее качество предлагаемой продукции.

У нас действует программа лояльности, кэшбек 5% на следующую покупку. При заказе от 3500 грн доставка бесплатная. Отправка товара осуществляется в день заказа повсей Украине, где работают отделения Укрпочты и Новой Почты.